服を着たまま15分座るだけ！プリムアップに座っているだけで骨盤が調整され、ウエスト・下腹部・ヒップ・恥骨部・ヒザの間がプリっとスリムになる驚きの反響が！

「プリムアップ」は座っているだけのエクササイズです。15分座っているだけでお尻や股関節まわりの筋肉を引き締め、弛んだお尻が丸くなるのでヒップアップ効果も期待できます。 かかる時間はたったの15分ですから忙しいアナタでも続けられますよ。もちろん痛くありません。ウトウトするぐらい気持ちよいです。

• こんな方にオススメ！
• ●ボディラインや下腹部が気になる方
• ●下半身太りや足のむくみが気になる方
• ●ヒップ周りを引き締めたい方・姿勢が気になる方
• ●O脚、X脚でお悩みの方
• ●ヒールの高い靴をよく履く方
• ●立ち仕事が多い方
• ●運動不足が気になる方
• ●ストレスを解消したい方

骨盤矯正の仕組み

チェアの中に組み込まれた9つのエアバッグは、空気で出来た面の圧を作り出します。心地よい刺激が骨盤（寛骨・仙骨など）と日ごろ使われていないその周りの筋肉等に働きかけ、歪んだ骨盤を正しい位置へ導きます。

※エアバッグは、強・中・弱の3段階調節が可能。

骨盤矯正目的別3つのコース /スタンダードコース

左右のエアバッグが骨盤とその周りの筋肉を中心に引き締め、仙骨を押圧することにより美しいS字ラインを作り出し、理想のボディラインへと導きます。

エクササイズコース

骨盤左右のエアバッグが交互にひねりのある動きを加え、効果的に骨盤と中殿筋周りを中心にエクササイズし、左右のバランスを整えます。

ヒップアップコース

座部・背部のエアバッグが上下に動く事で、仙骨と脊柱起立筋を中心に働きかけヒップラインの引き締めやストレッチに効果的なコースです。

リハビリや運動療法器機として注目されている「振動マシーン」 たった「10分間」乗るだけで時間をかけず、気軽にエクササイズができる！

インナーマッスルを強化!
カラダの奥深くある筋肉（身体の中心部にある深層筋）は、なかなか鍛えることが出来ません！

※皆さんが鍛えているのはアウターマッスル（表層筋）です。

インナーマッスルの働きは？

関節の位置を保持したり、姿勢の維持に黙って仕事をしています。特に「骨盤」を支える筋肉【大腰筋】と【腸腰筋】が弱ってくると骨盤が傾いて、前かがみになってきます。内臓にも影響し、血行不良、冷え、便秘などの原因にもなります。バランスよく鍛えて骨盤を定位置へ！

「QUTONESS」なら、効率よく無理なく鍛えられます！
乗り方（姿勢）を変えるだけで、効いてくる部位も変わります。しっかり鍛えて骨盤位置の良い状態を保てる体になりましょう！

• 様々な乗り方（姿勢）のススメ！
• ●起立して立つ…ウエスト・太ももに効果
• ●ひざを曲げて…太もも・ヒップに効果
• ●ひざを曲げ内股に…内もも・骨盤に効果
• ●腰をひねりながら…ウエストに効果
• ●前かがみに…ヒップ・下腹部に効果

ロデオボーイ（15分）＋プリムアップ（15分）＋キュットネス（10分）
1回40分 お茶のサービス付き！
（ロデオボーイは料金に含まれていません。スキップしてもOKです。）

骨盤が締まったら、キュットネスを2セット週3回で筋力アップ！代謝がよくなり脂肪を燃焼！

あなたの血液はドロドロですか？サラサラですか？それとも知りませんか？
「ドロドロ血液」、「サラサラ血液」ちょっと気になる言葉ですね！ご自分の生きた血液を見たことありますか？ おそらく大部分の方は「見たことがない」と仰ることと思います。

土気院では「位相差顕微鏡」であなたの生きたままの血液の状態を見る事が出来ます！健康診断でメタボリックと言われても、危機感を抱かない方が、血液中の中性脂肪を実際に見てしまうと、食生活を改めようと決心するほどのインパクトがあります。

なぜサラサラが良いとされているのでしょう。ドロドロだと、何が問題なのでしょうか？

末梢の毛細血管では血液が様々な代謝活動を行っています。血管壁の隙間や内皮細胞から、酸素や栄養素や各種ホルモンを出して細胞に与え、また逆に二酸化炭素や老廃物を回収します。 全身60兆個の細胞の必要を満たすために、それらの働きは素早く滞りなく行われなくてはなりません。

そのために、血液は毛細血管では秒速1ミリ前後で流れ、心臓から出てわずか20数秒でまた心臓に帰ってきます。当然、血液がドロドロ状態…つまり流れにくい状態であれば、末梢の毛細血管内での血流速度は鈍り、細胞の必要を満たすことに支障が出ます。

そのとき、酸素などが欠乏した末梢の細胞たちが自律神経を通して脳にSOSを送ります。それを受けて脳は、血液を送り出すピッチや圧力を上げるように心臓に命令し、末梢での血流の「速さ」を確保しようとします。
つまり、心拍数や血圧の高い状態が生じるのです。そういった状況が続くと高血圧が慢性化し、心臓はオーバーワークとなり、やがて種々の疾患を引き起こす可能性を高めていくというわけです。

血液ドロドロ状態が病気の遠因となるメカニズムの一例をご紹介しましたが、これは数多くの危険性のひとつに過ぎません。血液は全身を巡り、あらゆる器官の細胞の必要に応えているわけですから、その働きが鈍ると様々な病気の危険性が増大します。代表的なものとしては、脳梗塞、脳卒中、脳血栓症、高脂肪症などの生活習慣病が挙げられるでしょう。

もちろん、血液の状態で全てが判断出来るわけではありません。しかし、サラサラな血液を保つことが健康を維持することに深く関わることは間違いないようです。
そんな血液をモニター画面で見ることができます！
指先からほんの一滴採った血液をスライドガラスにのせ、顕微鏡で拡大された赤血球・白血球の形状や中性脂肪等の動きを血液が生きた状態で、モニター画面に映しだし「ドロドロ・サラサラ」度を見て頂きます。モニター画面をプリントして差し上げます。

※このバイタルチェックでは、医師法等に抵触する医療行為（診断、治療、処方箋等）は致しません。

※セルフチェックですので、採血は本人が行います。

※血液を見ることにより、生活習慣、特に食生活改善に役立てることが目的です。

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